Mentales Training

Mentales Training für Kinder

Im mentalen Training stehen die fünf Sinne eines Menschen im Vordergrund. Die Kinder kommen durch spielerisches Tun mir ihren Sinnen intensiv in Kontakt und lernen diese zielgerichteter einzusetzen. Durch kindgerechte Entspannungsübungen entdecken die Kinden ihr ureigenes Kraftpotential. Anhand von Rollenspielen werden Möglichkeiten aufgezeigt, positiv mit Problemen oder Konflkten z. B. im Freundeskreis, im Schulalltag oder bei der Bewältigung von Hausaufgaben umzugehen.

Mentales Training für Erwachsene

Bewegung mit den fünf Elementen 

Schon seit Jahrtausenden erkunden Menschen den Zusammenhang zwischen Bewegung, Gesundheit und Lebensenergie. Viele verschiedene Bewegungsformen sind in dieser Zeit entwickelt worden. Sie haben alle zum Ziel, den Einklang von Körper, Seele und Geist erlebbar und erfahrbar werden zu lassen. In Anlehnung an die chinesische Energielehre erarbeiten wir in diesem Kurs einfach zu erlernende Bewegungen nach den fünf  Elementen:

Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser.

Jeder Kursteilnehmer kann am Ende des Kurses die Lehre von den fünf Elementen in seinem Leben integrieren, um eine innere Balance von Körper, Seele und Geist zu erhalten. Wir werden in diesem Kurs jedes der fünf  Elemente durch meditative Bewegungen, Phantasiereisen und Übungen aus dem Bereich der Selbsterfahrung er-leben.